H for Health
Kulde er en spændende faktor, specielt fordi de fleste af os, der lever i områder med kolde vintre, har en ubevidst frygt for kulde. Fra barnsben af er vi blevet advaret om kulden og i de kolde årstider hørt vores forældre minde os om at lyne jakken og huske vanter, hue eller halstørklæde. De fleste af os har prøvet ubehaget ved at fryse, så kulden er ikke vores ven på samme måde, som mange af os nyder solen eller byder sommeren velkommen.
Kulde træning er blevet populært
Alt dette til trods er vinterbadning gennem de seneste år blevet mere og mere populært. I nogle lande er det et kulturelt fænomen, der har eksisteret i hundredvis af år, og i andre lande er det en trend, der vinder frem. Så hvad er det, der får os til at dyrke kulde? Tro det eller ej, så er kulde træning enormt sundt for kroppen. Kulde træningen er blevet taget op og gjort stor af influencers, wellness branchen og biohackere i en søgen efter metoder til at optimere vores sundhed og vores præstationsevne. Dette i så høj grad at verdensrekorden i at være i et isbad i skrivende stund er på over 3 timer.