• da
  • en
P for Psychology

Alting begynder med dig selv - og dermed din personlige udvikling.

De fleste af os stræber efter lykke, og ligesom alt andet, vi mestrer, bliver lykke lettere, når vi ved præcis, hvad vi skal gøre. Vi er nødt til at tilegne os de rigtige psykologiske værktøjer og kompetencer, der sætter os fri og gør os i stand til at formulere vores drømme og visioner og vigtigst af alt, at omdanne dem til handlinger og den ønskede virkelighed.

Når vi står over for udfordringer, uventede resultater eller et utilfredsstillende miljø, er vi nødt til at spørge os selv: “Hvad kan jeg gøre?” “Hvad er min rolle i denne situation?” “Hvordan kan jeg bidrage? Vi kan regne med, at andre mennesker eller politikere kan løse vores personlige eller fælles problemer, herunder klimaforandringer, bæredygtighed og sundhedsproblemer. Vi skal tage ansvar for os selv, og det kræver særlige færdigheder. Desværre mangler mange af os disse færdigheder, som vi måske ikke har tilegnet os gennem vores opvækst.

I dette afsnit af SHAPE Your Future Life finder du en præsentation af boguniverset, der handler om at forme vores egen fremtid. Mange af os bliver inspireret af enkle og eventyrlige illustrationer, der tackler udfordringer, der er opstået tidligt i vores liv. Nedenfor finder du letfordøjelige film, artikler og øvelser, der hjælper dig med at udvikle dine psykologiske færdigheder. Bøgerne i Gør Verden Smukkere-serien og de tilhørende illustrationer kan virke enkle og måske endda barnlige, men de er bygget på omfattende viden, som har vist sig at have potentiale til at forandre åbne menneskers liv.

Serien Gør Verden Smukkere består af opslagsbøger, der hjælper dig på din rejse med at forme din fremtid. Vi foreslår, at du læser og arbejder med dem i følgende rækkefølge: Bog 1, 5, 6, 2, 3. Bog 4 er især gavnlig for mennesker, der ønsker at forbedre deres professionelle kommunikationsevner.

Hvis du investerer tid og går til din personlige udvikling med den rette mængde interesse, refleksion og ærlighed, vil du genvinde dig selv. Det betyder, at du vil vende tilbage til den, du oprindeligt var skabt til at være, før dine talenter og dit potentiale blev påvirket af dine relationer og omgivelser. Artiklerne og kapitlerne i bog 7 – Reclaim Yourself – vil gradvist blive præsenteret her, efterhånden som Per skriver dem.

Udvalgte artikler og film om psykologi

Menneskets følelsesmæssige fundament er dets selvværd. Enhver bygning bliver ikke stærkere end dens fundament. Forskellen på selvværd og selvtillid er,
I vores valg af partner vil vi på et ubevidst plan altid forsøge at genskabe det oprindelige udgangspunkt fra vores
Når vi ser noget, vi ikke kan eller har svært ved at rumme, vil vi have, at det eller den
Evne til at viderebringe viden eller erfaring til et publikum ved at fungere som mellemled. ”Natural born” formidler eller talent,
Når vi italesætter ønsker om forandringer og måske ligefrem gentænker vores personlige narrativ, der er vores egen fortælling om os
Kærlighed er en meget stærk følelse af ømhed, hengivenhed og uselvisk godhed, der frisætter, løfter og knytter mennesker sammen gennem

Kærligt samvær og seksualitet

Gør Verden Smukkere 6

”Seksualitet er livet igennem et væsentligt aspekt af det at være menneske og omfatter køn, kønsidentitet og kønsroller, seksuel orientering,
Et godt forhold er drevet af lyst og frivillighed frem for af vane og pligt. Er bidraget i forholdet generelt
Skam – ubehagelig følelse af ydmygelse, skyld eller flovhed, fremkaldt af bevidstheden om at have gjort noget forkert eller pinligt.
Mennesker har en evne til at rumme, forstå og acceptere mange og meget forskellige holdninger. Vores evne til at rumme
Er du blevet valgt af din partner? Har du valgt din partner? Har I begge for alvor valgt hinanden? Er
Respekt – anerkendelse af nogens eller nogets værdi, status, vigtighed, berettigelse el.lign. Respekt betyder ikke nødvendigvis enighed men derimod, at

Selvværd og selvværdsledelse

Gør Verden Smukkere 5

Et behovsobjekt er det objekt, der bedst opfylder dit behov, og får din indre spændingstilstand til at falde. Er behovet
Mange af os er hårdt trænet i at give feedback på samme måde, som vi livet igennem selv har modtaget
Hvis vi tænker på vores indre følelsesliv som en stor suppe af alle mulige følelser, der overordnet set sætter en
Som selvværdsledere kender vi vores betydning og metoderne til at opbygge selvværd gennem selvværdsparadigmet, der er beskrevet i bogens første
Et specifikt behov mærkes som en indre spænding i os, der bliver større og større, indtil det møder det rette
Når vi italesætter ønsker om forandringer og måske ligefrem gentænker vores personlige narrativ, der er vores egen fortælling om os

Transformation, kommunikation og Executive Presence

Gør Verden Smukkere 4

Evne til at få nye idéer og udtrykke dem (på en fantasifuld eller kunstnerisk måde). Det kunne for så vidt
Idé eller forestilling om fremtiden. En god vision er et formuleret udtryk for noget, der er værd at stræbe efter,
Udveksling af informationer, budskaber og meddelelser mellem personer, dyr eller maskiner, især ved benyttelse af tegnsystemer, fx sprog. God kommunikation
Det at være eller virke autentisk Integritet er betinget af selvværd. Det at være autentisk betyder, at vi er troværdige
Viden eller forståelse opnået gennem undersøgelser, erfaring eller tænkning. Executive Presence er i sin ypperste form det højeste niveau af
Evne til at skabe, udøve eller opfatte musik undertiden også om andre kunstarter, fx. Litteratur. De bedste formidlinger er musikalske.

Kommunikation og samarbejde

Gør Verden Smukkere 3

Her repeteres janteloven, så vi helt præcist ved, hvilket ukærligt menneskesyn vi skal sætte alle vores kræfter ind på at
Feedback (tilbagemelding, kommentarer, respons) er et kraftfuldt instrument, vi alle i større eller mindre grad påvirkes af. Megen feedback gives
Vedtagen eller uskreven, almindeligt anerkendt regel eller regelsæt der påvirker menneskers adfærd, holdninger m.m. Normer og konventioner tjener til at
(Uønsket) indflydelse som en gruppe kan udøve på et eller flere medlemmer af gruppen. Når vi bliver udsat for gruppepres,
Når vi forfølger vores talent og ægte interesser, får vi det godt samtidig med, at det unikke i os dyrkes.
Når vi tror, at ingen andre har medlidenhed med os, har vi det ofte med os selv. Når vi møder

Relationer og samvær

Gør Verden Smukkere 2

Egoisme betyder egenkærlighed. Egoist betyder yderst egenkærlig og selvoptaget. Mens det at have et egoistisk ønske eller syn betyder selvisk,
I vores valg af partner vil vi på et ubevidst plan altid forsøge at genskabe det oprindelige udgangspunkt fra vores
Når vi bliver involveret eller lader os involvere eller involverer os i noget eller hinanden, styrkes kontakten, engagementet og ejerskabet.
Vi kan opfatte vores alder som den alder, vi har lige nu. Eller vi kan forstå vores alder som ringene
Oplevelsen af kontakt finder sted i dig og kan vedrøre noget eller nogen, i eller uden for dig selv. God
Det burde være overflødigt at understrege, at mennesker er lige meget værd uanset race, køn, seksualitet, titel, socialklasse, religion, handikap

Personligt lederskab

Gør Verden Smukkere 1

Inden for den terapeutiske skole, hvor jeg er uddannet, siger vi, at den eneste, der kan afvise en, er en
Behovet for at blive hørt er som andre behov vigtigt at få opfyldt. Behovet er krævende, fordi det implicerer et
Alt, hvad der er uden for os, er repræsenteret inde i os som objekter . Objekterne kan være ting, begreber,
Som udgangspunkt er vi alle født ledere og har talent for ledelse. Nogen dog mere end andre. Gennem opvækstens socialiseringsproces
I følelsernes hierarki dækker vrede altid over sorg eller “ked-af-det-hed”, der igen dækker over opgivelse. I en effektiv terapeutisk behandling
Ethvert menneske har et grundlæggende behov for at blive set, rummet og accepteret som det menneske, det er. Når behovet

Hvor kan jeg begynde?

Udvalgte artikler og film fra SHAPE YOUR FUTURE LIFE-universet

Vores håndtering af klimaforandringerne er måske det mest kritiske område inden for bæredygtighed på grund af deres vidtrækkende konsekvenser for
Utallige undersøgelser har vist, at livsstilsfaktorer, som vi har indflydelse på, kan ændre vores tarm-mikrobiom. I denne film ser vi
Vi undervurderer ofte kostens betydning for vores helbred. Mange af os har en forestilling om, at hvis vi blot er
Fabrikslandbrug, der er kendetegnet ved store, intensive husdyr- og fjerkræhold, giver betydelige miljømæssige og klimatiske udfordringer. Det bidrager til udledning
Menneskets følelsesmæssige fundament er dets selvværd. Enhver bygning bliver ikke stærkere end dens fundament. Forskellen på selvværd og selvtillid er,
I en verden i hastig forandring er det afgørende, at vi erkender og påtager os vores personlige ansvar for at

Contact us

At present, our capacity for dialogue is extremely limited. Therefore, please contact us only regarding partnerships or important messages.

Thank you,

Anne og Per

Kontakt os

I øjeblikket er vores kapacitet til dialog ekstremt begrænset. Kontakt os derfor kun vedrørende partnerskaber eller vigtige meddelelser.

Tak,

Anne og Per

Awesome to See You Join Our Newsletter

Your subscription to our newsletter warms our hearts!. Please check your email for a message from us and click on the confirmation link to complete your subscription.

We’re so excited to share our tips on how to eat better and live greener!

Anne & Per

Du skal være medlem for at få adgang til denne funktion.

[show-quiz id="20126"]

Private Note