Anne Roslind Leth-Nissen, Overlæge, PhD
Per Roslind Leth-Nissen, Forfatter, Executive Coach, og Exam. Psykoterapeut
Anne Roslind Leth-Nissen, Overlæge, PhD.
Per Roslind Leth-Nissen, Forfatter, Exam. Psykoterapeut
Velkommen til et gladere, sundere og mere bæredygtigt liv
Vi er glade for at kunne tilbyde dig og din familie en praktisk værktøjskasse fyldt med evidensbaseret viden, konkrete psykologiske værktøjer og lækre opskrifter, der hjælper os alle til at leve et gladere, sundere og mere bæredygtigt liv på vores smukke planet.
Du får adgang til mere end 100 inspirerende film oversat til 20 sprog, 200 artikler med øvelser og tests samt et indbydende opskrift univers med plantebaserede og velsmagende retter – og der er meget mere på vej!
Som de måske første i verden tilbyder vi en helhedstænkning, der i praksis via SHAPEs 7 kompetenceområder adresserer menneskets stigende mistrivsel og vores globale sundheds-, miljømæssige- og ressourcemæssige udfordringer. Som medlem af SHAPE får du læring, støtter op om en god sag og bliver en del af vores inspirerende og positive fællesskab – The SHAPE Tribe!
Vi er glade for at kunne invitere dig til at blive medlem af SHAPE og byde dig velkommen til et gladere, sundere og mere bæredygtigt liv til gavn for planeten, dig og din familie!
Anne & Per
Hvordan og hvad gør vi for at leve
et gladere, sundere og mere bæredygtigt liv?
At skabe et sundt og bæredygtigt liv fyldt med glæde kræver, at vi tænker i helheder og omfavner alle livets facetter.
Vi mener, at alle må træde i karakter, og at vi hver især må tage stilling og gøre vores del for at skabe den verden og det liv, vi ønsker os.
Vi tror, at vi alle sammen gerne vil kunne se vores børn og børnebørn i øjnene og med sindsro sige:
“Jeg traf mine valg på et oplyst grundlag, lærte nye værktøjer, fik nye kompetencer og ændrede min livsstil over tid,
så jeg kunne bidrage til at styrke klimaet, biodiversiteten, sundheden, dyrevelfærden og menneskers trivsel.”
Sådanne forandringer kræver kompetencer, de færreste af os har fået i skolen.
SHAPE er skabt på baggrund af et enormt research- og kommunikationsarbejde, hvor vi udvælger, indsamler og bearbejder relevant, evidensbaseret viden og gør den og tilhørende, praktiske værktøjer let tilgængelige.
SHAPEs film, artikler, tests og øvelser gør det nemmere for dig
at skabe den fremtid, du ønsker for planeten, dig selv, din familie og de kommende generationer.
Hvorfor bør jeg spise flere planter,
når jeg elsker kød, fisk, mejeriprodukter og æg?
Der er to områder, hvor vi som enkeltindivider har afgørende indflydelse på såvel egen som på planetens sundhed
– vores valg af kost og vores valg af transport.
Din og planetens sundhed begynder med, hvad du spiser. En plantebaseret kost reducerer vores risiko for kroniske sygdomme som eksempelvis hjerte-kar-sygdomme, type-2 diabetes og kræft. Derudover fremmer en plantebaseret kost dyrevelfærd, bevarer biodiversiteten, reducerer CO2-udledningen og mindsker forureningen betydeligt.
Ved at vælge at gå, cykle eller bruge offentlig transport i stedet for at køre i bil og især ved at minimere flyrejser så meget som muligt, reducerer vi vores CO2-aftryk markant.
Få mere viden om, hvad du konkret kan gøre for planetens og din sundhed i de fem sektioner i
SHAPE Your Future Life.
Der er to områder, hvor vi som enkeltindivider har afgørende indflydelse på såvel egen som på planetens sundhed
– vores valg af kost og vores valg af transport.
Din og planetens sundhed begynder med, hvad du spiser. En plantebaseret kost reducerer vores risiko for kroniske sygdomme som eksempelvis hjerte-kar-sygdomme, type-2 diabetes og kræft. Derudover fremmer en plantebaseret kost dyrevelfærd, bevarer biodiversiteten, reducerer CO2-udledningen og mindsker forureningen betydeligt.
Ved at vælge at gå, cykle eller bruge offentlig transport i stedet for at køre i bil og især ved at minimere flyrejser så meget som muligt, reducerer vi vores CO2-aftryk markant.
Få mere viden om, hvad du konkret kan gøre for planetens og din sundhed i de fem sektioner i
SHAPE Your Future Life.
Der er to områder, hvor vi som enkeltindivider har afgørende indflydelse på såvel egen som på planetens sundhed
– vores valg af kost og vores valg af transport.
Din og planetens sundhed begynder med, hvad du spiser. En plantebaseret kost reducerer vores risiko for kroniske sygdomme som eksempelvis hjerte-kar-sygdomme, type-2 diabetes og kræft. Derudover fremmer en plantebaseret kost dyrevelfærd, bevarer biodiversiteten, reducerer CO2-udledningen og mindsker forureningen betydeligt.
Ved at vælge at gå, cykle eller bruge offentlig transport i stedet for at køre i bil og især ved at minimere flyrejser så meget som muligt, reducerer vi vores CO2-aftryk markant.
Få mere viden om, hvad du konkret kan gøre for planetens og din sundhed i de fem sektioner i
SHAPE Your Future Life.
En plantebaseret kost er nøglen til din
og planetens sundhed!
Vores plantebaserede opskrift univers
EAT-Lancet-kommissionen, der består af 37 af verdens førende eksperter
inden for ernæring, sundhed, landbrug, fødevarepolitik og bæredygtighed, fik til opgave at undersøge, hvordan vi skal spise i fremtiden,
hvis vi skal kunne brødføde jordens befolkning på 10 milliarder mennesker på en sund og bæredygtig måde inden år 2050.
Rapporten "EAT-Lancet Commission on Healthy Diets from Sustainable Food Systems" blev udgivet i 2019 i det anerkendte videnskabelige tidsskrift The Lancet. Rapporten anbefaler en plantebaseret kost, der kan suppleres med et beskedent indtag af animalske fødevarer.
Vi anbefaler, hvis det er muligt, at spise Whole-Food Plant-Based, men ethvert plantebaseret måltid tæller.
I opskriftssektionen finder du en omfattende samling af plantebaserede opskrifter og værktøjer.
der er skabt til at gøre livet lettere i en travl hverdag.
Det er lettere at blive lykkelig
med en veludviklet følelsesmæssig intelligens
Nye tider, gamle vaner, den rette indstilling og konstruktiv adfærd.
Vores evne til at være åben og klar til forandring hænger sammen med vores personlighed og vores følelsesmæssige intelligens. I vores omfattende psykologisektion baseret på bogserien 'Gør Verden Smukkere' finder du viden og øvelser, der kan hjælpe dig med at styrke dine livskompetencer og din evne til at blive lykkelig. I tidens løb har bøgerne ændret mange menneskers liv gennem selvstudier og samtaler i familier og blandt venner og kolleger. De er blevet læst højt for børn og partnere og har skabt samhørighed og forandring.
Vores verden har mere end nogensinde brug for empati, medfølelse og kærlighed.
Evidensbaseret viden
De fleste mennesker har et ønske om at leve længe og at spise sundt. Der er imidlertid så mange modstridende kostråd i medierne og på nettet, at de fleste af os er dybt forvirrede. Ifølge OECD er over 60% af forskningen inden for videnskabelige og tekniske områder sponseret af virksomheder, der har en økonomisk interesse i resultater, der understøtter deres forretning. Virksomhederne bruger den samme berygtede taktik, som tobaksindustrien gjorde i sin tid: “Hvis du ikke kan overbevise dem – så forvir’ dem”. Det er derfor afgørende, at vi altid er opmærksomme på, hvordan forskningen er finansieret:
“Follow The Money”.
Vi tilbyder uafhængig, fagfælle-bedømt, evidensbaseret viden, der gør det muligt for dig at træffe dine valg på et oplyst grundlag.
Vi har ingen økonomisk interesse i den viden, vi deler.
Seneste blogindlæg
SHAPE Your Future Life
Velkommen til et gladere, sundere og mere bæredygtigt liv!
Verden har brug for bæredygtige løsninger og enkle værktøjer, der i vores hverdag hjælper os til at leve et gladere, sundere og mere bæredygtigt liv. Vi i SHAPE udvælger, indsamler og bearbejder relevant, evidensbaseret viden og formidler den i film- og artikelform til dig og din familie.
Gennem lettilgængelige og konkrete værktøjer får vi alle mulighed for at erobre vores sundhed tilbage og reducere eller helt undgå “skrante-årene” i den sidste del af livet. Den rette viden “lægger ikke bare flere år til livet” men også “mere liv til årene”. Skridt for skridt kan vi lave små og store ændringer i vores hverdag, der uden at forringe vores livskvalitet vil mindske vores klimaaftryk og bidrage til bevarelse af biodiversitet og en mere empatisk verden for de skabninger, vi deler vores smukke planet med.
Formalia
Hold dig opdateret
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
© Copyright 2024. SHAPE Your Future Life / Be The Change ApS. Alle rettigheder forbeholdes